افضل الطرق لشد البطن بعد الولادة
طرق شد البطن بعد الولادة
في حال الولادة الطبيعيّة يمكن لفّ البطن بشال قطني بعد انقضاء أوّل أسبوع من الولادة، والاستمرار في ذلك حتى الأربعين،
أمّا في حالة الولادة القيصرية لا بدّ من الانتظار مدّة 4 أشهر قبل فعل أي شيء.
الإكثار من شرب الماء وتناول الفواكه، وذلك لغناها بالفيتامينات التي سرعان ما تجعل الجسم يستعيد قوته.
ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد البطن، ويفضل أن يكون ذلك بإشراف متخصّص في الرياضة، ويفضّل البدء في ذلك بعد انتظام الدورة الشهرية، وذلك لعدم إلحاق الأذى بالجسم وتعرّضه إلى شد عضلي.
من الممكن اللجوء إلى دهن الكريمات المخصّصة لعلاج الكلف الموجود في البطن؛ فهي تخلّصه من الكلف وتعيده إلى مظهره السابق. ي
نصح بدهن زيت الزيتون على البطن؛ فهو يعمل على ترطيبه.
عدم تعريض البطن إلى الشمس، كي لا يزداد الكلف الموجود عليه.
إذا لم تكن الطرق السابقة مجدية يمكن اللجوء إلى الجراحات التجميليّة لإزالة الترهّلات والكلف.
منتجات قد تساعدك
Pregnancy Without Poundsstrech marks and scars creamweight loss
Sweat Premium Waist Trimmer for Men & Women
المشاركات
0 التعليقات:
إرسال تعليق